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猫背対策開始っ!

最近、マチ★アソビの写真や動画などを
見ていて、猫背が半端ないなと思い
姿勢に気をつけています

□首、顎を後ろに引く
□肩甲骨を寄せる
□骨盤を意識する
□PCのモニター位置調整

最初、姿勢に違和感しか無かったのですが
最近は、肩こり、首痛が激減した気がします
気持ちの問題なんでしょうか…?
一石数鳥はありそうな気配なんで
続けて行こうかなと思っています
見かけた時、だらりとしてましたら
「背筋を伸ばせっ」と、お声がけくださいっ!

写真は、猫背ならず、猫です

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