2016-10-19から1日間の記事一覧

猫背対策開始っ!

最近、マチ★アソビの写真や動画などを見ていて、猫背が半端ないなと思い姿勢に気をつけています□首、顎を後ろに引く□肩甲骨を寄せる□骨盤を意識する□PCのモニター位置調整最初、姿勢に違和感しか無かったのですが最近は、肩こり、首痛が激減した気がします気…